Über zwei Linien bei den U-Bahnen verfügt Rom. Es bleibt bei einem Vergleich von Großstädten in Europa wie Paris, Berlin und London etwas zurück. Viele Hotels gibt es in Rom. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln kann man alle Straßen und Plätze der Stadt durch ein dichtes Busnetz erreichen.

Auch zu Fuß lässt sich die Stadt erkunden. Die beste Art der Fortbewegung in Rom, ist zu Fuß zu gehen. Man lernt Rom zu Fuß am besten kennen und muss sich nicht in überfüllte U-Bahnen und Busse drängen. Spaziert man mit offenen Augen durch Rom, kann man viel Sehenswertes auch abseits der Touristzenpfade und großen Sehenswürdigkeiten entdecken.

Sehenswürdigkeiten

Rom wurde auf sieben Hügeln erbaut. Von dem einen oder anderen Aussichtspunkt hat man einen atemberaubenden Blick auf die Stadt.

Der Petersdom

Bis zur Kuppel des Petersdoms sind es selbst mit Aufzug immer noch etwa 300 Stufen. Beim Aufstieg auf Michelangelos Kuppel sind es ohne Aufzug etwa 150 Stufen mehr.

Der Palatin und Terazza delle Quadrighe

Von der Aussichtsplattform des Palatin hat man einen wunderbaren Blick über das Forum Romanum und auf das Kapitol. Die Aussichtsplattform des Palatin liegt auf der nördlichen Ecke des Hügels und man hat einen Blick weit über das antike Zentrum. Die Terazza delle Quadrighe ist ein Aussichtspunkt mitten im Centro Storico. Sie liegt auf dem Dach eines Monumentes und der Blick bei der Fahrt zur Aussichtsplattform ist sehenswert.

Der Gianicolo und der Pincio

Steigt man den Gianicolo hinauf, verdient man sich einen spektakulären Blick über Rom. Der Hügel beginnt am Vatikan und befindet sich hinter dem Stadtteil Trestevere. Man hat alle sieben Hügel der Stadt im Blick. Über eine Reihe von Treppen und Rampen steigt man hoch über die Piazza del Popolo auf den Pincio. Dies ist ein weiterer römischer Hügel, der nicht zu den sieben Hügeln gerechnet wird. Auch gibt es schöne Blicke von dem Orangengarten auf dem Aventin und von der Engelsburg.

Fernreisen erfreuen sich großer Beliebtheit. Ob als Pauschalreisender, als Backpacker oder Kreuzfahrt-Tourist, kaum ein Winkel der Erde wird nicht bereist und bleibt touristisch unentdeckt. Die Reiseveranstalter machen es uns Touristen auch immer einfacher, bieten sie doch nicht nur bei Essen und Trinken „all inclusive“ an.

Sie übernehmen auch einen Teil der Reisevorbereitungen und vermitteln ein Gefühl der absoluten Sicherheit, auch in den entferntesten und unterentwickeltsten Gegenden der Welt. Das hat für den Reisenden viele Vorteile, entbindet ihn aber nicht von der Notwendigkeit, sich über Reiserisiken wie Infektionsgefahren zu informieren und gegebenenfalls beraten zu lassen. Das gilt auch für die tückische Tollwut, die in einigen Weltregionen ein akutes Gesundheitsrisiko ist.

Tollwutgefahr in touristischen Zielgebieten

Ist die Tollwut in Ländern Mittel- und Westeuropas, in Nordamerika und Australien wie auch Japan praktisch ausgerottet, spielt sie in Teilen Südamerikas, in Afrika sowie Asien einschließlich Südostasien eine teilweise erhebliche Rolle und stellt dort auch für Touristen eine nicht zu unterschätzende Gefahr dar. Das betrifft auch so beliebte Reiseziele wie Namibia und Südafrika, die Türkei und Indien, Thailand, Indonesien, Vietnam und die Philippinen und nicht zuletzt auch Brasilien, um nur ausgewählte Touristenziele zu nennen. Soll die Reise also in diese Regionen gehen, ist vor Reiseantritt eine ausführliche Information über die aktuelle Situation vor Ort anzuraten, um je nach Risikoeinschätzung geeignete Vorsorgemaßnahmen treffen zu können. Dazu gehört es auch, sich über den Tollwut-Erreger, Infektionswege, Krankheitsverlauf, Ansteckungsgefahr, Schutzmaßnahmen und Impfungen zu informieren.

Was man über Tollwut wissen sollte

Die Tollwut ist eine Zoonose, also eine von Tieren übertragene Viruserkrankung, die innerhalb weniger Tage nach Auftreten der ersten Symptome in der Regel tödlich endet. Das auslösende Virus mit dem Namen Rabiesvirus, wird durch Bisse und Speichelkontakt eines infizierten Tieres übertragen. Wichtigste Überträger für den Menschen sind Hunde, Katzen, Füchse, Marder, Dachse und Fledermäuse. Die Inkubationszeit vom Eindringen des Virus ins Blut, bis zu den ersten Krankheitssymptomen beträgt üblicherweise 3-8 Wochen.

Danach treten beim Menschen die ersten Symptome auf, die neben Fieber und Kopfschmerzen auch Jucken, Brennen und Schmerzen im Bereich der Bisswunde umfassen können. Die Krankheit durchläuft mehrere Phasen und endet in der Regel nach wenigen Tagen tödlich. Eine erfolgversprechende Therapie steht nicht zur Verfügung. Deshalb sind Vorsichtsmaßnahmen, um den Kontakt mit infizierten Tieren zu vermeiden und Impfungen die wichtigsten Vorsorgemaßnahmen. Darüber hinaus gibt es auch noch die Möglichkeit einer Notfallimpfung unmittelbar nach Biss oder Tierkontakt. Hierbei ist allerdings zu bedenken, dass in einigen Regionen und Reisezielen der notwendige Impfstoff nicht immer zur Verfügung steht.

Fazit: Tollwut stellt in einigen touristischen Regionen der Welt eine ernst zu nehmende Gesundheitsgefahr dar. Vor Reiseantritt sollten Informationen über das zu erwartende Risiko eingeholt werden, um auf dieser Basis Impfentscheidungen treffen zu können.

In einer Gesellschaft, deren Mitglieder kontinuierlich an Gewicht zulegen, ist es nicht weiter verwunderlich, dass nach Mitteln und Wegen gesucht wird, diesen ungesunden Trend zu stoppen. Wissen doch Gesundheitspolitiker, Ärzte, Ernährungswissenschaftler ebenso wie Betroffene, dass Übergewicht mit erhöhten Gesundheitsrisiken einhergeht.

Die Liste der potenziellen Gesundheitsrisiken ist lang und umfasst so schwerwiegende Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt, Arthrosen in Knie- und Hüftgelenken, Rückenbeschwerden und einige mehr. Noch länger als die Liste der Gesundheitsrisiken als Folge von Übergewicht ist die Liste der Diäten, mit denen die überflüssigen Pfunde purzeln sollen. Allerdings hat jede der Diäten es schwer, den Jo-Jo-Effekt zu überwinden und dauerhaften Erfolg nachzuweisen. Da kommt es vielen gelegen, es doch einfach mal mit einem ordentlichen Frühstück zu versuchen.

Ein ordentliches Frühstück ist gut, hilft aber nicht beim Abnehmen

Die Idee, nach einem guten Frühstück den Rest des Tages nichts oder wenigstens deutlich weniger zu essen, um Gewicht zu reduzieren ist nicht neu und wird von vielen praktiziert, zumal sie keine offensichtlichen Gesundheitsrisiken birgt, wie so manche Diät. Taugt diese Methode auch zur Gewichtsreduktion? Leider nein, wie Wissenschaftler der Universität Melbourne, Australien in einer umfangreichen Datenanalyse errechnet haben. Eher das Gegenteil scheint sogar richtig zu sein. So war in den von den Wissenschaftlern analysierten Studien eher eine Gewichtszunahme zu registrieren, wenn das Frühstück Teil der täglichen Mahlzeiten war.

Wurde in anderen Studien ausdrücklich auf das Frühstück verzichtet oder es sogar verboten, zeigte sich im Laufe der Studien ein Abnehmerfolg der Teilnehmer. Das ist auch nicht weiter überraschend, da das fehlende Frühstück bei den Studienteilnehmern zu einer Reduktion der täglichen Kalorienaufnahme führte. Wurde gut gefrühstückt, konnten die aufgenommenen Kalorien den Rest des Tages nicht mehr eingespart werden, was in den Studien als Gewichtszunahme dokumentiert wurde. Bleibt also die Frage, ob das Auslassen einer Mahlzeit zur Gewichtsreduktion geeignet ist.

Grundsätzlich ja, wird doch hier nur der alte Grundsatz „FdH“ umgesetzt. Allerdings sollte genau darauf geachtet werden, wer es in welcher Lebenssituation aus welchem Grund macht. Potenziell sind auch gesundheitliche Nachteile zu beachten, wenn die erste Mahlzeit des Tages ausgelassen wird. Eine wissenschaftliche Analyse dazu fehlt leider. So ist es mit Sicherheit nicht gut, Kinder, egal ob übergewichtig oder nicht, ohne Frühstück in die Schule zu schicken. Mit Frühstück lernt sich besser und bei Übergewicht sollte eben nach anderen Methoden Ausschau gehalten werden, um das Gewicht zu kontrollieren. Bewegung und Sport wäre nur eine denkbare Möglichkeit.

Quelle: Sievert K et al. BMJ. 2019 Jan 30;364:l42. doi: 10.1136/bmj.l42.
Effect of breakfast on weight and energy intake: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials.

Online Casinos werden immer beliebter, da der Komfort Faktor einfach höher ist, als in örtlichen Spielotheken. Zudem kann man die online Casinos mittlerweile auch von überall aus unterwegs nutzen, sodass man immer sein eigenes Casino in der Hosentasche hat. Allerdings gibt es immer noch Menschen, die noch nicht mit den online Casinos in Berührung gekommen sind. Aller Anfang ist schwer und dies gilt auch für das Spielen in online Casinos. Deshalb gibt es im folgenden Text ein paar kurze Tipps, die jedem Spieler helfen beim Start in online Casinos.

Wieso ist online besser?

Jeder, der sich noch nie mit beschäftigt hat, sollte auf jeden Fall einmal ein online Casino ausprobieren. Denn in online Casinos gibt es viele einsteigerfreundliche Möglichkeiten, die in normalen Spielbanken nicht angeboten werden, da dies einfach zu aufwendig und teuer wäre.

Online kann man so gut wie alle Spiele kostenlos testen und in Demoversionen ausprobieren. Dabei kann man schon einmal feststellen, ob einem das Spielen an Automaten oder anderen Casinospielen überhaupt Spaß macht. Zudem kann man auf diese Art und Weise spielerisch lernen und Funktionen herausfinden. Bei vielen Anbietern benötigt man dafür nicht mal eine Registrierung. Außerdem kann man in den Flash Casinos ganz anonym spielen. Nichtsdestotrotz sollte man von Anfang an ein qualitativ hochwertiges online Casino wählen, da man sobald man Geld einzahlen möchte auf einen Anbieter setzen sollte, dem man vertraut.

Wie sucht man das richtige online Casino aus?

Die Suche nach dem richtigen online Casino ist ungefähr so wie die Nadel im berühmten Heuhaufen meint das Casinoportal onlinecasino24.net. Es gibt unzählige online Casinos und ein wirklich gutes herauszufiltern fällt Gerade Anfängern schwer. Deswegen gibt es einige Vergleichsseiten, die alle online Casinos getestet haben und ihre Ergebnisse veröffentlichen. In diesen Listen findet man ein Haufen von guten und seriösen Anbietern, die man ohne Sorgen nutzen kann. Trotzdem empfiehlt es sich immer unterschiedliche Casinos anzuschauen, damit man herausfindet, was einem gefällt und was nicht. Die gravierendsten Unterschiede zwischen verschiedenen Casinos bestehen in den Softwares.

Diese wiederholt sich aber immer wieder, da sehr viele Casinos auch auf die gleiche Software setzen. Es gibt aber verschiedene Faktoren wie zum Beispiel das Bonusgeld oder Freispiele, die von Casino zu Casino variieren. Das allerwichtigste ist, dass man sich in dem Casino wohl fühlt und gerne verweist. Das Bauchgefühl kann hier entscheidende Hinweise geben.

Wieso sollte man zuerst kostenlos spielen?

Das Spiel mit Spielgeld beziehungsweise Demoversionen ist für jeden Einsteiger der erste Schritt, da dies ein einfacher Weg ist um Erfahrungen zu sammeln. Dazu wird auch kein echtes Geld benutzt und somit kann man auch keine Verluste einfahren. Im online Casino gibt es natürlich auch ein Haufen Spiele, bei denen man den Spielverlauf nicht beeinflussen

kann, sodass einzig und allein das Glück entscheidet. Dies gilt für Spielautomaten oder auch Roulette. Es gibt aber auch Spiele, die man sehr wohl beeinflussen kann. Darunter fallen zum Beispiel Video Poker oder Blackjack. Bei diesen Spielen wird man für ein gutes Spiel auch belohnt und verdient Geld, wenn man keine falschen Entscheidungen trifft. Auch wenn es Spiele gibt, die auf einem Glück basieren, macht es trotzdem Sinn sich mit den Spin bescheinigen auseinanderzusetzen, da man diese sowieso risikolos ausprobieren kann. Außerdem kann man auf diese Art und Weise die beste Einsatzhöhe herausfinden und Pechsträhnen aussitzen.

Wann sollte man auf das Spiel mit echtem Geld wechseln?

Nachdem alle Spiele, die man spielen möchte ausgiebig ausprobiert und getestet hat, sollte man auf das Spiel mit echtem Geld wechseln. Das heißt aber nicht, dass man die Demoversionen nie wieder nutzen sollte, da es immer wieder neue interessante Spiele gibt, die man unbedingt vorher kostenlos ausprobieren sollte. Vor allen Dingen, wenn einem nach einem Spiel langweilig wird und man mal wieder Lust auf ein neues Spiel hat. Wenn es um das Spiel mit Geld geht, spielt die Seriosität des Casinos eine besonders entscheidende Rolle.

Hier muss ein hohes Vertrauen zum online Casino existieren, da man sein hart verdientes Geld in dieses Casino investiert. Deswegen sollte man sich unbedingt einige Casino Tests anschauen und verschiedene Casinos miteinander vergleichen. Das einzahlen und auszahlen von Geld ist bei den meisten online Casinos da kein Problem, da genügend Zahlungsmethoden vorhanden sind. Meistens kann man per Banküberweisung oder Kreditkarte sowie elektronische Geldbörsen Transaktionen vornehmen. Falls die Möglichkeit vorhanden ist, zu verwenden, sollte man dies tun. PayPal ist auch ein Hinweis auf Sicherheit und Seriosität, da PayPal nur mit ebenso seriösen Unternehmen zusammenarbeitet.

Bei diesen Sportarten handelt es sich um 2 grundverschiedene Konzepte, die gar nicht unterschiedlicher sein könnten. Trotzdem handelt es sich bei diesen Sportarten um Ball- und Mannschaftssportarten, die in der Halle stattfinden und mit den Händen gespielt werden. Dies sind sehr viele Übereinstimmung für Sportarten, die nichts miteinander zu tun haben. Handball ist in Deutschland ein tief verwurzelter Nationalsport und die deutsche Handballliga gilt als die beste Liga der Welt, da auch die besten Handballer der Welt dort spielen.

Ein echtes Highlight der Handball Welt ist immer die Begegnung THW Kiel gegen Flensburg. Dies ist ungefähr wie Barcelona gegen Real Madrid. Nichtsdestotrotz rückt der Handball auch immer mehr in den Hintergrund. Volleyballer gegen hat es noch nie in den mainstream geschafft und muss sich mit seiner Nischenrolle abfinden. Bei beiden Sportarten werden in der Regel nur die großen Ereignisse im Fernsehen übertragen, wobei der Handball doch noch mehr Screentime bekommt. Nichtsdestotrotz ist Deutschland auch im Volleyball und dem Beachvolleyball nicht allzu schlecht aufgestellt. Der folgende Text wird sich mit den Sportarten Handball und Volleyball beschäftigen und auf die jeweiligen Wettmöglichkeiten eingehen.

Welche Wetten sollte man im Handball platzieren?

Handball war früher noch ein Sport der die Masse begeistert hat und in der Breite absolut vertreten war. Heutzutage ist der Sport nur regional verankert. Nichtsdestotrotz scheint diese Verankerung so tief zu sein, dass es sogar manche Regionen gibt, in denen der Handball die absolute Nummer 1 ist. Und dies sogar noch vor dem Fußball. Sehr viele Wettarten die beim Handball existieren kennt man in dieser Form auch vom Fußball. Deshalb benötigt man wahrscheinlich nicht bei allen Wetterdaten eine ellenlange Erklärung. Es gibt zwar durchaus Unterschiede bei den Karten, der Spieldauer und bei der Häufigkeit der Strafe für, aber ansonsten sieht das Wettangebot ziemlich ähnlich aus. Man kann natürlich auf die Anzahl der Tore, den Sieger und Torschützen Wetten. Darüber hinaus gibt es natürlich auch die beliebte Handicap Wette.

Zudem kann ein Hand Beispiel auch 3 verschiedene Ausgänge annehmen. Allerdings ist ein unentschieden im Handball der viel seltener als im Fußball, sodass natürlich hier extrem hohe Quoten angeboten werden. Diesen hohen Quoten kann man natürlich auch hohe Gewinne erzielen, wenn man ein gutes Gespür hat. Falls dies zu riskant ist, kann man auch eine 2. Toilette abschließen und zusätzlich noch auf den Sieger tippen, sodass man 2 von 3 möglichen Ausgängen abgedeckt hat. Falls wirklich ein unentschieden dabei herauskommt erhält man einen hohen Gewinn und falls die 2. Toilette eintrifft erhält man im besten Fall seiner Einsätze zurück. In manchen Fällen kann auch noch darauf gewettet werden, ob 7 m verhängt werden und ob diese anschließend verwandelt werden. Bei den allermeisten Sportwettenanbietern muss man sich mit einer 3-Weg-Wette und mit bis zu 5 zusätzlichen Wettvarianten begnügen. Dies ist natürlich im Vergleich zu anderen Sportarten relativ wenig, jedoch gibt es auch den ein oder anderen Anbieter, der Zusatzbetten im 2-stelligen Bereich anbietet. Einen solchen Anbieter sollte man aufsuchen, wenn man sich in 1. Linie für Handballwetten interessiert.

Welche Wetten sollte man beim Volleyball platzieren?

Beim Volleyball kann man nicht so leicht Ähnlichkeiten zum Fußball herstellen wie beim Handball. Hier kann man eher den Blickrichtung Tennissport richten, da diese Sportarten sich relativ ähnlich sind. Dies gilt für die Regelauslegung und die Sätze. Bei einem Volleyballspiel geht Einsatz bis 25. Die werden zum Tennis sind sehr ähnlich und deshalb kann man auch fast die gleichen Wetten empfehlen, die man auch beim Tennis empfehlen kann. Besonders lukrativ sind die sogenannten Satzwetten. Außerdem kann man auf den Ausgang, die Anzahl und das Ergebniswetten. Allerdings sollte man sich beim Volleyball vorher genauestens über die Mannschaften informieren, da aufgrund der niedrigeren Professionalität in der Leistungsunterschiede zwischen den Mannschaften herrschen. Aus diesem Grund sind die Wettquoten auch relativ niedrig, da man den Volleyball nicht so richtig einschätzen kann. Wer Volleyball Fan ist, kann sich natürlich mit den Volleyball Wetten näher auseinandersetzen, jedoch sollte man die Finger von diesem Sport lassen, wenn man nicht allzu viel Wissen und Erfahrung verfügt.

Fazit:

Der Handballsport eignet sich um einiges besser für Sportwetten als der Volleyballsport, da die Handballliga in Deutschland als die beste der Welt gilt. Dadurch ist eine notwendige Professionalität und Qualität gegeben. Diese fehlt leider im Volleyballsport und dadurch entstehen extreme Schwankungen zwischen den Teams und in der Liga. Dies wirkt sich auch auf die Quoten aus, die dadurch in den Keller rutschen. Im Handball kann man dagegen sehr gute Quoten bekommen, allerdings benötigt man auch sehr viel Fachwissen und Erfahrung im Bereich Handball um erfolgreich zu sein.